۱) جو باعث بهبود بیماری‌های قلبی عروقی، کم خونی، نوسانات فشارخون، وضعیت عضلات و اعصاب می‌شود.

۲) در بعضی افراد جو باعث ایجاد آلرژی می‌شود. نیم فنجان جو پخته (۷۹گرم) دارای ۹۷کالری انرژی است.

۳) مواد مغذی موجود در جو: فیبر، نیاسین، سلنیم و تیامین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *